〇〇を鍛えればバスケが今より2倍上手くなる！教科書に載っていないバスケ最速上達法！

こんにちは！

ごうです！

今回は

バスケで必要な能力

についてです！

あなたは、

「全然抜けない！」

とDFを抜くのに苦労したり、

「あっ！」

と反応が遅れて抜かれたり、

パスに反応できなかったり

したことはありませんか？

僕は以前、

全てで劣る

ライバルが現れ、

1on1 をすると、

オフェンスでは抜けず、

DFではあっさり抜かれます。

さらに、試合では、

DFからすぐ切り替えて、

速攻にいき、

ターンオーバーすると、

すぐ切り替えて、

守りに行く。

とても早く対応

できていました。

全てで負けていました。

しかし、これを知ると、

立場が逆に！

あなたが

もしこれを知ると、

オフェンス、

ディフェンス、

共に上達します！

今より2倍

バスケが上手くなります！

そして、

チームのエースを任され、

大事な場面で

勝負を決める選手に！

みんなから頼られる

選手になれるのです！

しかし、知らなければ、

あなたは

オフェンス、ディフェンス

共にあなたを上回る相手に

打ちのめされるでしょう。

そして、

みんなからはあてにされず、

パスを回すだけ。

さらには、ベンチに下げられ

コートに戻ること

はなくなったり、、

そうならないよう、
上達するために

知るべきこととは？

それは、

「クイックネスを鍛える」です！

クイックネスは

バスケの全てにおいて

ワンランクアップに重要です！

1on1 でDFを抜く時は、

これができていれば、

緩急をつけ、

DFを一瞬で抜けます！

さらに、

DFでも、

相手の動きに

ついて行くことができ、

予測もしやすくなります！

これを鍛えるには、

ラダーやアジリティドリルなど

のフットワークが効果的です！

では、今すぐ

「バスケはクイックネスが重要！」

とメモして下さい！

ワンランクアップするには、

クイックネスを鍛えることです！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます！