なぜNBA選手の脚は細い？みんな知らない実は無駄な〇〇筋！！

こんにちは！

ごうです！

今回は

「無駄な筋肉」

についてです！

あなたの脚は

細いですか？？

「大根脚！」

「脚速くするために

つけた筋肉！」

と思っていませんか？

実はその太さは

無駄な筋肉の可能性が！

僕もこれを知る前は

無駄な筋肉

がついていました！

「脚が速くなるための

筋肉がついてる！」

と喜んでいました。

しかし、

よく考えると、

脚が細い人に

走り負けることが。

さらに、

僕はこんなに太いのに、

「全然速く走れない、、」

とよく悩みました。

しかし、

これを知ると

脚が速くなり、

今まで負けてた人にも

走り勝てるように！

さらに、

脚が細くなり、

スタイルも良く！

今まで履けなかった

ズボンも履けるように！

もしあなたが

これを知ると、

脚が速くなり、

正しい走り方に！

さらに、

無駄な筋肉が落ち、

脚が軽く！

また、

スタイルが良くなり、

スポーツもでき、

おしゃれな服を着れ、

女の子からもモテモテ！

バスケでも、

スピードが上がり、

ドリブル、速攻、

いろんな面で

速くなります！

そして、

チームに勢い

をつける選手に！

しかし、

知らなければ、

あなたは

いつまでたっても

スピードが上がらず、

自分より筋トレ量の少ない

人に走り負けるように。

そして、

脚は太く、

スタイルも悪く、

女の子は

見てもくれません。

では、

その無駄な筋肉とは？

それは、

「ブレーキ筋」

です！

ブレーキ筋とは、

走るとき、

ブレーキをかけながら

走るとつく筋肉です！

では、

それを改善するポイント

はこれです！

①足幅をかえる！

大きくしすぎると、

脚をついたときに

後ろ方向への力

が入ってしまい、

ブレーキがかかります！

なので、

少し縮めて、

前方向の力だけに！

②踏ん張らず、

跳ねるように！

跳ねるように

軽くすると、

ブレーキがかからず、

前方向の力だけで

進めます！

では、今すぐ、

「走るときは

ブレーキをかけない！」

とメモしてください！

そうすることで、

あなたは太い脚を細く、

脚も速くなり、

女の子からもモテモテです！

これからが楽しみですね！

そのためにも、

忘れる前にすぐメモを！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます！